Vous cherchez des postures de yoga qui s’écrivent en 6 lettres, pour un jeu de lettres, un mot croisé ou par curiosité personnelle ? Voici la réponse directe : lotus, arbre, pont, bateau, pince, cobra, chien (pour « chien tête en bas »), corbe (abréviation de corbeau), salut (pour salutation), triangle, chameau et guirlande selon les écoles et adaptations. Dans le reste de l’article, vous trouverez une liste structurée, des explications claires pour chaque posture et des repères pour ne pas vous tromper sur l’orthographe ou les traductions.
Postures de yoga 6 lettres les plus connues
Pour répondre à votre besoin immédiat, cette première partie regroupe les postures en 6 lettres les plus courantes, avec leurs noms français et parfois sanskrit quand cela est utile. Vous pourrez ainsi valider rapidement une grille de mots croisés, affiner une recherche ou simplement enrichir votre vocabulaire autour du yoga.
Lotus et arbre, deux postures en 6 lettres devenues emblématiques
La posture du lotus (Padmasana en sanskrit) est indissociable de la méditation et de l’image traditionnelle du yoga. Assise, jambes croisées avec les pieds posés sur les cuisses opposées, elle favorise la concentration et l’ancrage. L’arbre (Vrksasana) incarne l’équilibre : debout sur une jambe, l’autre pied reposant contre la cuisse ou le mollet, les mains jointes au-dessus de la tête ou devant le cœur. Ces deux postures sont si populaires qu’elles sont souvent les premières solutions qui viennent à l’esprit dans les jeux de lettres. Leur simplicité lexicale et leur forte présence culturelle en font des incontournables, même pour les non-pratiquants.
Pont, bateau, pince et cobra pour varier les niveaux de difficulté
Le pont (Setu Bandhasana) est une posture allongée sur le dos où l’on soulève le bassin vers le ciel, créant un arc avec le corps. Elle renforce le dos, les fessiers et les cuisses. Le bateau (Navasana) mobilise intensément les abdominaux : assis, jambes et torse relevés en forme de V, cette posture développe la force du centre. La pince (Paschimottanasana) consiste à s’asseoir jambes tendues devant soi et à se pencher en avant pour étirer l’arrière des jambes et le dos. Quant au cobra (Bhujangasana), c’est une flexion arrière allongée sur le ventre, bras tendus, qui ouvre la poitrine. Attention à ne pas confondre cobra et sphinx, ce dernier ayant les avant-bras au sol et comptant sept lettres.
Chien, corbe et salut pour les enchaînements dynamiques de yoga
Le mot chien fait référence au chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana), une position en V inversé qui figure dans presque tous les enchaînements de vinyasa et de hatha yoga. Très dynamique, elle étire le dos, les épaules et les jambes. Corbe est une abréviation fréquente pour corbeau (Bakasana), une posture d’équilibre sur les mains où les genoux reposent sur les bras. Cette forme raccourcie permet de respecter la contrainte des six lettres dans certaines grilles. Le mot salut désigne parfois la salutation au soleil (Surya Namaskar), un enchaînement complet de postures plutôt qu’une posture isolée. Dans les jeux ou quiz, cette simplification est courante pour tenir compte du nombre de lettres imposé.
D’autres postures de yoga en 6 lettres moins évidentes
Au-delà des grands classiques, plusieurs postures moins connues ou plus techniques répondent aussi au critère des 6 lettres. Cette section vous aide à enrichir votre liste, notamment si vous bloquez sur une définition ou une grille particulièrement pointue.
Triangle, chameau et guirlande, des mots de six lettres à ne pas oublier
La posture du triangle (Trikonasana) est un grand classique du yoga debout. Elle mobilise l’équilibre, l’ouverture latérale du buste et l’étirement des jambes. Les bras sont tendus en ligne, le regard dirigé vers le ciel, et le corps forme effectivement un triangle entre les jambes et le tronc. Le chameau (Ustrasana) est une flexion arrière à genoux intense, où l’on s’arc-boute en attrapant les talons avec les mains. Elle ouvre le cœur et étire profondément l’avant du corps. Guirlande (Malasana) désigne une posture accroupie, pieds au sol, mains jointes devant la poitrine. Cette position améliore la souplesse des hanches et la mobilité du bassin. Ces trois postures sont parfois oubliées dans les premières tentatives de résolution, mais elles apparaissent régulièrement dans les grilles spécialisées.
Pourquoi certaines postures semblent avoir plusieurs noms ou orthographes ?
Entre les noms français, sanskrits et les adaptations pour les jeux de lettres, il n’est pas rare de rencontrer plusieurs variantes autour d’une même posture. Le corbeau devient corbe, le chien tête en bas se résume à chien, et la salutation au soleil peut être simplement désignée par salut. Ces raccourcis sont fréquents dans les mots croisés ou mots fléchés, où le nombre de lettres prime sur l’exactitude terminologique. Certains auteurs de grilles n’hésitent pas à prendre des libertés pour coller à la contrainte imposée. Lorsque vous hésitez, appuyez-vous sur le nombre de lettres demandé et sur le contexte donné dans la définition. Une mention d’animal orientera vers cobra ou chien, tandis qu’une référence à la méditation pointera plutôt vers lotus.
Quels mots de yoga en six lettres trouve-t-on aussi en sanskrit ?
Même si la plupart des grilles en français privilégient les noms français, quelques termes sanskrits de six lettres peuvent apparaître ponctuellement. Par exemple, asanas (pluriel de asana, signifiant posture) compte six lettres, mais désigne l’ensemble des postures plutôt qu’une posture précise. Certains créateurs de jeux utilisent aussi des dérivés ou des formes simplifiées du sanskrit, selon la liberté prise par l’auteur. Toutefois, ces cas restent rares dans les grilles grand public, et il est généralement plus sûr de chercher d’abord du côté des noms français usuels. Si vous tombez sur une définition très technique ou érudite, envisagez alors une piste sanskrite, mais gardez en tête que les solutions francophones dominent largement.
Utiliser ces postures de yoga 6 lettres pour jeux, quiz et mémoire
Que vous soyez amateur de mots fléchés, de Scrabble, de jeux de société ou simplement curieux, ces postures en 6 lettres peuvent devenir de véritables alliées. Cette partie vous aide à les mémoriser facilement et à les utiliser à bon escient dans différents contextes ludiques.
Comment mémoriser facilement les principaux mots de yoga en six lettres ?
Vous pouvez regrouper les postures par famille d’images mentales : les animaux (cobra, chien, corbe), les objets (pont, bateau, pince), les symboles (lotus, salut), les formes (triangle, arbre). Associer chaque mot à une image claire et à une sensation corporelle aide à l’ancrer durablement dans la mémoire. Par exemple, visualisez-vous dans la posture du pont en sentant l’effort dans le dos et les jambes. Réécrire la liste à la main ou la transformer en mini-quiz personnel est aussi très efficace. Vous pouvez également créer des associations phonétiques : lotus évoque la fleur asiatique, arbre fait penser à l’enracinement, bateau rappelle la navigation (et l’équilibre instable). Ces astuces mnémotechniques rendent l’apprentissage plus ludique et rapide.
Quelques astuces pour repérer la bonne posture de yoga dans une grille
Observez systématiquement la définition : mention d’animal (cobra, chien, corbeau), de fleur (lotus), de position assise ou inversée, tout peut vous orienter. Comptez les lettres et testez d’abord les solutions les plus courantes comme lotus, arbre, pont ou chien. Si les lettres déjà placées ne correspondent pas, pensez alors aux options plus rares comme chameau, triangle ou guirlande. Vérifiez aussi le contexte : une définition évoquant la méditation pointe vers lotus, tandis qu’une référence à l’étirement des jambes suggère pince. Les cruciverbistes expérimentés savent que les mots courts et courants reviennent souvent, alors privilégiez toujours la simplicité avant d’explorer les pistes complexes.
Récapitulatif des postures de yoga 6 lettres à connaître
Pour finir, rassemblons les principales réponses possibles autour des postures de yoga en 6 lettres, afin de vous offrir une vue claire et synthétique. Vous pourrez ainsi vérifier rapidement vos intuitions et garder ce petit lexique sous la main pour vos prochaines grilles.
Liste synthétique des postures de yoga en six lettres les plus utiles
| Nom français | Nom sanskrit | Caractéristique principale |
|---|---|---|
| Lotus | Padmasana | Posture assise de méditation |
| Arbre | Vrksasana | Équilibre debout sur une jambe |
| Pont | Setu Bandhasana | Flexion arrière allongée |
| Bateau | Navasana | Renforcement abdominal en V |
| Pince | Paschimottanasana | Flexion avant assise |
| Cobra | Bhujangasana | Flexion arrière sur le ventre |
| Chien | Adho Mukha Svanasana | V inversé, chien tête en bas |
| Corbe | Bakasana (abrégé) | Équilibre sur les mains |
| Salut | Surya Namaskar (simplifié) | Enchaînement de postures |
| Triangle | Trikonasana | Ouverture latérale debout |
| Chameau | Ustrasana | Flexion arrière à genoux |
| Guirlande | Malasana | Accroupissement profond |
Garder cette liste courte en tête suffit généralement pour résoudre la majorité des énigmes liées au yoga. Les solutions les plus fréquentes restent lotus, arbre, pont, bateau, pince, cobra et chien. Pour les grilles plus pointues, triangle, chameau et guirlande viendront compléter votre arsenal. N’oubliez pas les variantes adaptées comme corbe ou salut, qui permettent aux auteurs de jeux de respecter la contrainte des six lettres.
Quand une posture de yoga n’entre plus dans les fameuses six lettres
Il arrive que la définition évoque clairement une posture de yoga, mais que le mot attendu ne fasse pas six lettres. Dans ce cas, le créateur de la grille a peut-être choisi le nom sanskrit complet, ou une autre variante française plus longue ou plus courte. Si vous avez épuisé les options ci-dessus, élargissez alors la recherche à des postures comme corbeau (7 lettres), sphinx (6 lettres mais différent de cobra), guerrier (8 lettres) ou charrue (7 lettres). Vérifiez aussi le nombre exact de cases dans la grille, car une erreur de comptage est toujours possible. Enfin, certains jeux utilisent des synonymes ou des périphrases : « posture de l’équilibre » pourrait désigner l’arbre, « flexion dorsale » le cobra, etc. Restez flexible dans votre approche et testez plusieurs pistes avant de vous bloquer sur une seule solution.
Vous disposez maintenant d’un panorama complet des postures de yoga en 6 lettres, parfait pour briller lors de vos prochains mots croisés, enrichir votre culture yogique ou simplement satisfaire votre curiosité. Que vous soyez débutant en yoga ou cruciverbiste chevronné, cette liste vous accompagnera efficacement dans vos recherches. Bonne pratique, et surtout, bon jeu !
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